20 Activités Nautiques en Méditerranée dans le Sud de la France

2. Plongée avec tuba

Le monde sous-marin est toujours fascinant. Autour de Porquerolles, du Cap d’Antibes et des Calanques de Cassis, vous pourrez pratiquer la plongée avec tuba et admirer des paysages sous-marins peuplés de poissons, d’étoiles de mer et d’herbiers marins. La plongée en apnée est facile, sûre et adaptée aux enfants, surtout le matin lorsque la mer est souvent calme. Il suffit d'un masque et d'un tuba. De nombreux clubs de plage locaux louent du matériel de plongée ou organisent de courtes excursions guidées. Une façon ludique d'explorer les fonds marins pendant vos vacances.

3. Plongée

Pour les amateurs de plongée en apnée, la Méditerranée offre plusieurs sites réputés. Au large d'Hyères gisent d'anciennes épaves regorgeant de vie marine, et à Cavalaire-sur-Mer, vous découvrirez de magnifiques récifs coralliens. Un brevet de plongée est requis pour plonger en autonomie, mais de nombreux centres proposent des baptêmes de plongée. Même sans expérience, vous pouvez explorer le monde paisible des fonds marins en compagnie d'un moniteur.

4. Voile

La Provence et la Côte d'Azur sont célèbres pour leur tradition nautique. Depuis des ports comme Bandol, Fréjus et Toulon, vous pouvez louer un voilier ou participer à une excursion à la journée avec skipper. Le vent joue avec les voiles, le soleil scintille sur l'eau et, au loin, le littoral défile lentement. Vous longerez les stations balnéaires méditerranéennes. Parfois, une escale est possible à mi-parcours, vous permettant de visiter un village. Les petits voiliers ne nécessitent pas de permis, contrairement aux plus grands. La voile est un sport nautique idéal pour les familles : relaxante pour certains, aventureuse pour d’autres.

5. Canoë

Pour ceux qui préfèrent une activité plus tranquille, le canoë est parfait. La côte d’Esterel et la baie d’Agay offrent de magnifiques paysages pour pagayer. L’eau y est claire et calme, les falaises rouges et imposantes. La plupart des canoës peuvent accueillir plusieurs personnes, permettant même aux jeunes enfants de participer. Il est souvent possible d’en louer un à la demi-journée et de faire escale sur de petites plages en chemin. Aucune expérience n’est requise, mais pensez à emporter un chapeau et de la crème solaire.

6. Fliteboarding

Le fliteboarding est l'un des sports nautiques les plus récents de la Côte d'Azur : surfer sur une planche électrique qui flotte au-dessus de l'eau. À Antibes et Cannes, vous pouvez louer cette planche innovante, généralement avec une courte initiation. Depuis votre luxueuse villa provençale, rejoignez la côte et vivez des sensations fortes. Le fliteboarding est particulièrement adapté aux adultes et offre une touche futuriste à une journée classique à la plage.

7. Stand-up paddle

Le stand-up paddle (SUP) est devenu un incontournable de la Côte d'Azur. Avec une grande planche et une pagaie, vous glissez doucement sur l'eau. Vous pouvez louer des planches à Saint-Aygulf, au Lavandou et à La Londe-les-Maures. Accessible et ludique pour tous les âges, c'est l'activité idéale par temps calme. En glissant sur l'eau, vous n'entendez que le bruit de la pagaie et le doux clapotis des vagues. Si vous cherchez une activité à faire en famille, le SUP est parfait.

8. Parachute ascensionnel

Le parachute ascensionnel procure une sensation de liberté et de sérénité. Vous pouvez l'essayer depuis des villes comme Nice, Cannes et Saint-Raphaël. Muni d'un parachute attaché à un bateau, vous vous élevez lentement jusqu'à flotter au-dessus de la mer. En contrebas, vous admirez l'eau turquoise, le littoral et le soleil scintillant. Nul besoin d'expérience ni de qualifications, juste du courage et de l'enthousiasme.

10. Pédalos

Parfois, la simplicité est ce qu'il y a de mieux. Louez un pédalo sur la plage et pédalez tranquillement le long de la côte. Les enfants pourront s'amuser sur le toboggan pendant que les parents profitent du paysage. Des pédalos sont disponibles à la location sur de nombreuses plages, comme Sainte-Maxime et La Londe-les-Maures. N'oubliez pas d'apporter des gilets de sauvetage pour les enfants et de la crème solaire.

11. Catamaran

Une excursion en catamaran est une expérience unique. Des sorties quotidiennes en Méditerranée partent de ports comme Saint-Tropez ou Fréjus. Un service de restauration est souvent proposé à bord, et certaines excursions incluent même le déjeuner ou le dîner. Vous naviguerez en groupe le long de la côte méditerranéenne, jetterez l'ancre dans des baies tranquilles et aurez l'occasion de vous baigner dans une eau cristalline. Le vaste pont est idéal pour les familles ou les groupes d'amis qui souhaitent profiter d'une journée en mer. Vous pouvez louer un petit catamaran, mais vous aurez besoin d'un permis bateau.

12. Excursion en bateau

Une excursion organisée en bateau sur la Méditerranée vous permettra de découvrir les plus beaux endroits du littoral. Autour d'Hyères, de petites îles méditerranéennes et des plages secrètes ne sont accessibles que par bateau. La plupart des excursions sont encadrées par un guide local qui vous parlera de la mer, de la nature et de la vie côtière. Des excursions en bateau vers Saint-Tropez et d'autres destinations touristiques de la côte méditerranéenne sont également proposées.

13. Ski nautique

Glisser sur l'eau derrière un bateau : le ski nautique reste un grand classique. À Fréjus-Plage et à Saint-Aygulf, des centres nautiques proposent des cours pour débutants. Après une brève explication, vous serez chaussé et vous ressentirez les sensations fortes de la glisse. Pas besoin de permis bateau, mais une bonne dose d'énergie est indispensable. Le ski nautique est souvent accessible aux enfants à partir de 12 ans.

1. Ai-je besoin d'un permis bateau pour pratiquer des sports nautiques ?
Un permis bateau est requis pour les jet-skis et les bateaux à moteur de plus de 6 CV. Les canoës, pédalos, SUP et petits voiliers sans moteur n'en nécessitent pas.

2. Quels sports nautiques sont adaptés aux enfants ?
Les enfants apprécient particulièrement la natation, la plongée avec tuba, le SUP et les pédalos. La planche à voile et la banane tractée sont également idéales pour les enfants un peu plus âgés. De nombreuses plages proposent des activités pour enfants encadrées par des moniteurs diplômés. Ces plages sont souvent en pente douce. Des stations balnéaires comme Sainte-Maxime, Le Lavandou et Hyères sont particulièrement adaptées aux familles avec enfants.

3. Quels sports nautiques peut-on pratiquer en famille ?
Les familles optent souvent pour le SUP, la plongée avec tuba, les pédalos, le canoë ou une excursion en bateau le long de la côte. Ces activités sont sûres, relaxantes et offrent beaucoup de plaisir à tous les âges. Les bouées tractées sont également très appréciées des familles avec des enfants plus âgés qui aiment les sensations fortes.

4. Où peut-on apprendre le kitesurf ou la voile ?
On trouve de nombreuses écoles le long de la Côte d’Azur, notamment à Hyères et Saint-Raphaël. Des stages d’une journée à une semaine sont souvent proposés.

5. Quels sont les sports nautiques les plus récents en Méditerranée ?
Ces dernières années, des sports innovants comme le fliteboard (surf électrique) et le flyboard ont gagné en popularité. Les planches à foil électrique et les jet-skis électriques sont également de plus en plus prisés car plus silencieux et plus respectueux de l’environnement. Ces sports nautiques modernes sont proposés dans les beach clubs de Cannes, Antibes et Saint-Tropez.

6. Quels sont les sports nautiques les plus dangereux ?
Les sports nautiques impliquant des vitesses élevées ou des vents forts, comme le kitesurf, le jet-ski et le flyboard, requièrent de l’expérience et une grande vigilance. Il est important de toujours faire appel à des sociétés de location agréées et de suivre les instructions des moniteurs. Avec un encadrement adéquat, ces activités sont sûres et spectaculaires.